二、戶外活動(dòng)安全

●課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意什么?

l.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。

2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿。

3.活動(dòng)的方式要簡便易行，如做做操等。

4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。

● 怎樣保證郊游、野營活動(dòng)的安全?

l .要準(zhǔn)備充足的食品和飲用水。

2 .準(zhǔn)備好手電筒和足夠的電池，以便夜間照明使用。

3 .準(zhǔn)備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

4 .要穿運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋，穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

5 .早晨夜晚天氣較涼，要及時(shí)添加衣物，防止感冒。

6 .活動(dòng)中不隨便單獨(dú)行動(dòng)，應(yīng)結(jié)伴而行，防止發(fā)生意外。

7 .晚上注意充分休息，以保證有充足的精力參加活動(dòng)。

8 .不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果，以免發(fā)生食物中毒。

9 .要有成年人組織、帶領(lǐng)。

● 集體野營、郊游活動(dòng)應(yīng)注意什么?

1 .最好事先對(duì)活動(dòng)路線、地點(diǎn)進(jìn)行勘察。

2 .做好活動(dòng)的組織工作，制訂活動(dòng)紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人。

3 .最好要求參加活動(dòng)的人統(tǒng)一著裝(如穿校服)，這樣目標(biāo)明顯，便于互相尋找，防止掉隊(duì)。

4 .所有參加活動(dòng)的人要嚴(yán)格遵守活動(dòng)紀(jì)律，服從統(tǒng)一指揮。

● 登山活動(dòng)應(yīng)注意什么?

l .登山時(shí)有老師或家長帶領(lǐng)，要集體行動(dòng)。

2 .登山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。

3 .備好運(yùn)動(dòng)鞋、繩索、干糧和水。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍?huì)出汗，如果不補(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。

4 .最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場。

5 .登山時(shí)間最好放在早晨或上午，午后應(yīng)該下山返回駐地。不要擅自改變登山路線和時(shí)間。

6 .背包不要手提，要背在雙肩，以便于雙手抓攀。還可以用結(jié)實(shí)的長棍作手杖，幫助攀登。

7 .千萬不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，以防發(fā)生意外。